患 COVID 后如何增强活力？

许多冠状病毒感染者在停止感染后的一段时间内都会感到非常疲劳。这可能是因为您的身体在继续对 COVID-19 感染做出反应，即使最初的感染已经好转。这就是所谓的病毒后疲劳。还有一种情况被称为长COVID。政府发布的最新统计数据显示，英国估计有 120 万人出现长 COVID 症状。占总人口的 2%。54%的长效COVID患者表示，疲劳是最严重的副作用，也是最常见的症状。

应对 COVID 后疲劳的技巧

保持充足的水分和营养

恢复的一个非常重要的部分就是确保你继续喝足够的水和吃有营养的食物，这些食物能为你提供恢复所需的能量。

补充睡眠

您可能会发现自己需要睡得更多，但不幸的是，您也可能会发现自己的睡眠受到干扰。这在感染期间和长期服用 COVID 的恢复期是正常的，所以您需要睡多少就睡多少。不过，如果可以的话，请保持睡眠/觉醒时间表的规律性，因为从长远来看，这对您会有帮助。

避免繁荣-萧条循环

人们经常陷入的一个陷阱是恢复的繁荣-萧条循环。它的原理是，有一天你感觉很好（繁荣），于是你恢复到以前的工作、休闲和社交活动水平，但实际上最终却做得过多，然后第二天你感觉更糟（萧条）。这样的恶性循环实际上会延长你的康复时间。

消除疲劳的补充剂

Optima Max 补充剂是一种纯净的 NAD+ 补充剂，其配方与我们的招牌产品 NAD+ IV 相同，只是采用了口服形式。它能优化大脑和细胞健康，提高能量水平，消除疲劳，帮助您获得更好的睡眠。此外，它们还能极大地增强免疫系统。因此，如果您长期受到 COVID 症状的困扰，却仍然无法恢复应有的精力水平，我们的 Optima Max 补充剂可以为您提供所需的能量。