5 种 NAD+ 补充剂可帮助您在这个冬季增强体质

随着秋冬季节的到来，有很多事情值得期待。篝火晚会、万圣节、圣诞节和新年只是我们可以期待的几个季节性亮点。但是，随着天气转冷，夜幕降临，我们的健康状况也会出现轻微的下降。如果您正在寻找一种简单的方法在这个冬季增强体质，以下 5 种 NAD+ 补充剂可以帮助您做到这一点。

提高能量水平

随着白天变短，你的睡眠和觉醒周期可能会被打乱，缺少阳光意味着你的大脑会分泌更多的一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，这种荷尔蒙会让你昏昏欲睡。如果你发现自己整天都感到疲惫和迟钝，那么你应该怎么做呢？ NAD+ 补充剂 是提高能量水平的好方法。

改善心理健康

冬天有一种混乱的能量。尤其是在城市里，总是熙熙攘攘，而且在聚会季节，外出活动的压力也很大。如果你经常觉得冬天有点太累，那么 NAD+ 补充剂确实能有效帮助减轻压力和焦虑。

增强免疫系统

冬季是一年中虫子和病毒猖獗的季节。冬季不仅是流感高发季节，现在还有 COVID。由于这两种疾病都不会在短期内消失，因此确保您的免疫系统健康是至关重要的，尤其是较低的温度被认为会抑制免疫系统。每天服用 NAD+ 补充剂可以增强免疫系统，但也要确保饮食健康，并在饮食中摄入足够的维生素。

改善头发和皮肤

凛冽的寒风、气温的波动和中央供暖系统都会对我们的皮肤和头发造成严重破坏。如果您在每年的这个时候经常出现皮肤脱皮、头发易断或干燥等问题，NAD+ 补充剂可以帮到您。NAD+ 具有抗衰老特性，能滋养皮肤和头发，还能消炎，减少色素沉着和发红。研究还表明，NAD+ 有助于促进胶原蛋白的生成，从而使皮肤看起来更有弹性、更年轻。

帮助改善睡眠

我们已经提到过我们在冬季会感到特别疲惫和迟钝，而 NAD+ 补充剂除了能提高能量水平外，实际上还能通过改善睡眠来帮助解决疲劳的根源之一。如果您一觉醒来感到筋疲力尽，不忍心从被窝里爬出来，那么 NAD+ 补充剂就能让您在这个冬天如沐春风。